IDOGO Qi-Gong - IDOGO Chi-Kung in Offenburg mit Henry Mayer
IDOGO Qi-Gong - IDOGO Chi-Kung in Offenburg mit Henry Mayer

IDOGo Qi-Gong - Idogo Chi-Kung in Offenburg mit Henry Mayer

komm.in.deine.mitte (at) idogo-qi-gong.de

Die Möglichkeit der Selbstheilung wird in unseren westlichen Breiten unterschätzt... 

IDOGO®  bzw. Idogo-Qi-Gong ist eine Möglichkeit der Leistungssteigerung durch optimierte Atemvorgänge sowie unserer Bewegungen im täglichen Leben. Selbstheilung durch arbeiten mit der eigenen Körperenergie und finden der eigenen mitte. IDOGO® stammt aus dem Chi Kung und Tai Chi Chuan.

IDOGO® ist ein vollständig neues Trainingssystem zur Leistungssteigerung bei Bewegungsübungen aller Art. Im Gegensatz zum herkömmlichen Konditionstraining beruht die erzielte größere Leistungsfähigkeit nicht darauf, dass der Körper an immer höhere Leistungsgrenzen gewöhnt wird, sondern darauf, dass der Körper aufgrund einer in sich ökonomischen Bewegungs- und Atemweise auftretende Belastungen leichter verkraften kann.

Der Mittelpunkt des neuen IDOGO® - Trainingssystems ist ein spezieller Übungsstab, durch den vorrangig die Atmung optimiert wird. Der entscheidende Vorteil und das absolut neuartige an IDOGO® ist, dass die Übenden schon nach kurzer Zeit die gesteigerte Leistungsfähigkeit bei sich selber spüren können. Das Prinzip des IDOGO®-Systems ist eine Energiegewinnung durch optimierte Atemvorgänge, die sich aufgrund einer selbsttragenden und entspannenden Körperhaltung und Bewegungsweise einstellen.

Das IDOGO® –System hat unter anderem deshalb eine positive Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit, weil die Bewegungskoordination im Brust und Schulterbereich und damit auch die Tätigkeit der Atemmuskulatur optimiert wird. Durch die koordinierte Armbewegung werden die Blutgefäße erweitert und die arbeitenden Muskeln mit mehr Sauerstoff versorgt. Dadurch ermüdet der Übende nicht vorzeitig und kann sein Training somit effektiver und konzentrierter durchführen.

Im Zeitalter von Computern wächst die Anzahl der Stunden, die wir täglich mehr auch privat vor einem Bildschirm am Schreibtisch verbringen. Durch diese Bewegungsarmut gerade während der Arbeit leidet man des öfteren unter den typischen Symptomen der Büroarbeit: Muskelverkürzungen im Schulterbereich mit darauf folgenden Schulterschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen des Nackens sowie Beschwerden im ganzen Rückenbereich. Die Effizienz der Arbeit sinkt durch eine unökonomische Haltung.

Die Übungen in Verbindung mit dem IDOGO®-Stab entstammen aus dem Chi Kung und Tai Chi Chuan und werden in Prävention, Therapie und Rehabilitation eingesetzt. Aufgrund des extrem hohen Wirkungsgrades der Übungen hat man nun eine Möglichkeit sich innerhalb von wenigen Augenblicken zu regenerieren. Nackenprobleme sowie Schulterverspannungen lassen sich innerhalb von wenigen Minuten oder gar Sekunden lindern.

Bei regelmäßigem Üben von bis zu zehn Minuten täglich werden Sie sich eine gesündere Körperhaltung aneignen, und Sie haben eine Möglichkeit sich bei akuten Beschwerden schnell und unmittelbar zu helfen. Mit nur wenigen Minuten Übungszeit pro Tag steigern Sie effektiv und anhaltend ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Schon nach kurzer Zeit erhöhen sich spürbar die individuelle Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer.

IDOGO® optimiert die Körperhaltung, koordiniert sanft und effektiv die Motorik, löst Verspannungen und macht die Bewegungen weich und geschmeidig. Atemvolumen und -intensität werden spürbar gesteigert. 

Die positiven Wirkungen auf Körper und Psyche beruhen auf einer sich selbsttragenden und entspannten Körperhaltung. Dieses ökonomische Prinzip stellt dem Organismus mehr Energie zur Verfügung, ermöglicht ein Höchstmaß an Sauerstoffzufuhr und beeinflusst sanft regulierend den Stoffwechselhaushalt. 

 

IDOGO®-Effekte im Alltag 
• Bringt Haltung und Motorik in natürliche Balance
• Korrigiert Fehlbelastungen des Bewegungsapparates
• Lockert muskuläre Verspannungen und Verkrampfungen
• Verbessert die Koordination
• Intensiviert gezieltes Muskeltraining
• Fördert Geschmeidigkeit und Elastizität
• Strafft Bindegewebe und Tiefenmuskulatur
• Entspannt Körper und Psyche
• Beruhigt den Geist
• Fördert allgemeines Wohlbefinden
• Gesundheitsprophylaxe
• Aktiviert die Selbstheilungskräfte
• Beseitigt die Meridianblockaden
• Reguliert den Qi-Fluss
• Optimiert Atemvolumen und Atemausdauer
• Steigert psychische und körperliche Leistungsfähigkeit
• Erhöht Belastbarkeit und Ausdauer
• Verbessert die Konzentrationsfähigkeit
• Unterstützt und verkürzt den Heilungsprozess bei orthopädischen und chirurgischen Patienten
• Reduziert den Muskeleinsatz des Therapeuten bei Massagen
• Fördert Maßnahmen der präventiven Heilgymnastik und Rehabilitation
• Schützt vor Überdehnung
• Stabilisiert das Gleichgewicht
• Löst Spasmen
• Lindert Asthmaanfälle und reduziert deren Häufigkeit
• Reguliert Blutdruckschwankungen und beruhigt den Puls
• Beseitigt Blockaden in den Lymphdrüsen

 

IDOGO®-Effekt in der Therapie:

Als Entspannungsmethode angewendet kann der Übende als Folge auf die Übungen mit seinen Emotionen besser umgehen. Durch eine korrekte Körperhaltung wird der Körper gelockert, die Atmung vertieft und das Gleichgewicht verbessert. Der entscheidende Unterschied zwischen IDOGO®-Qi Gong und Qi Gong besteht darin, dass die positiven Auswirkungen auf den Körper für den Patienten sofort spürbar und für den Therapeuten unmittelbar sichtbar werden. Die Übungen sind einfach zu erlernen und der erforderliche Platz ist minimal. Allein die Berührung des IDOGO®-Stabes mit der Handfläche bewirkt, dass der Körper locker wird, die Atmung tiefer ist und sich das Gleichgewicht deutlich verbessert. Beweglichkeit und Koordination werden sofort positiv beeinflusst.

Ein weiterer Vorteil des Übungsstabes ist, dass er unproblematisch in bereits bestehende Übungen und in jeden Behandlungsablauf integriert werden kann. Der entscheidende Nutzen für den Therapeuten besteht darin, dass ihm IDOGO® den Behandlungsablauf erleichtert und den eigenen Körper- und Kräfteeinsatz deutlich vermindert. Wenn Sie beispielsweise bei Massagebehandlungen dem Patienten einen IDOGO®-Stab in die Hand geben, bleibt der Patient locker, so dass Sie die Behandlung ohne Anstrengung ausführen können. Die typischen Handgelenksschmerzen oder Verspannungen durch übermäßigen Krafteinsatz nach Massagebehandlungen lassen sich dadurch vermeiden. Die Übungen sind für die Therapeuten selbst sehr nützlich um sich während der Arbeit zu regenerieren und darüber hinaus sich somit vor Erschöpfung zu bewahren.

Mit dem Trainingsgerät IDOGO® kommt es durch eine Beeinflussung der palmaren Meridiane oft zu einer positiven Auswirkung auf den Krankheitsverlauf z.B. bei Multipler Sklerose, Hemiplegie und Schulterbeschwerden. Die einfache Handhabung des Gerätes lässt einen vielfältigen prophylaktischen und therapeutischen Einsatz in Kliniken und im ambulanten Bereich zu, die Integration des IDOGO®-Stabes in physiotherapeutische Maßnahmen führen zu einem positiv synergistischen Effekt westlicher und östlicher Therapieansätze.

Weitere IDOGO®-Effekte in der Therapie:
• Bringt Haltung und Motorik in natürliche Balance
• Korrigiert Fehlbelastungen des Bewegungsapparates
• Lockert muskuläre Verspannungen und Verkrampfungen
• Verbessert die Koordination Intensiviert gezieltes Muskeltraining
• Fördert Geschmeidigkeit und Elastizität
• Strafft Bindegewebe und Tiefenmuskulatur
• Entspannt Körper und Psyche
• Beruhigt den Geist Fördert allgemeines Wohlbefinden
• Gesundheitsprophylaxe
• Aktiviert die Selbstheilungskräfte
• Beseitigt die Meridianblockaden
• Reguliert den Qi-Fluss
• Optimiert Atemvolumen und Atemausdauer
• Steigert psychische und körperliche Leistungsfähigkeit
• Erhöht Belastbarkeit und Ausdauer
• Verbessert die Konzentrationsfähigkeit
• Unterstützt und verkürzt den Heilungsprozess bei orthopädischen und chirurgischen Patienten
• Reduziert den Muskeleinsatz des Therapeuten bei Massagen
• Fördert Maßnahmen der präventiven Heilgymnastik und Rehabilitation
• Schützt vor Überdehnung
• Stabilisiert das Gleichgewicht
• Löst Spasmen
• Lindert Asthmaanfälle und reduziert deren Häufigkeit
• Reguliert Blutdruckschwankungen und beruhigt den Puls
• Beseitigt Blockaden in den Lymphdrüsen

Quelle: www.idogo.de

 

 

Meine Ausbildung zum Übungsleiter IIDA

von IDOGO QI-GONG

habe ich in Stuttgart in der IDOGO GmbH bei Familie Daniel + Ping Liong Tjoa gemacht. 

www.taichi-stuttgart.de

 

--- ACHTUNG ---

IDOGO Qi-Gong hat Nebenwirkungen

Sie könnten gesund werden!!!

 

komm.in.deine.mitte@idogo-qi-gong.de

 

Weitere INFO unter Kontakt

 

 

IDOGO QI-GONG - Henry Mayer - Gottswaldstraße 50 - 77656 Offenburg - info (at) idogo-qi-gong.de - www.idogo-qi-gong.de - +49 (0)171 6841638

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